7月16日上午，由福州市社區(qū)大學(xué)主辦、閩清縣金沙鎮(zhèn)沃頭村承辦的“傳統(tǒng)保健體育鄉(xiāng)村行”系列活動(dòng)在本村老年活動(dòng)中心拉開帷幕，易筋經(jīng)系列保健操創(chuàng)編人、福州市社區(qū)大學(xué)客座教授葉華強(qiáng)先生應(yīng)邀為廣大村民教授易筋經(jīng)頸椎系列保健操。 當(dāng)日，熱情高漲的村民8點(diǎn)半不到就已經(jīng)陸續(xù)到場，濟(jì)濟(jì)一堂，其熱鬧場面不亞于在過一個(gè)重大的節(jié)日。課程中，葉老師先為村民們普及了傳統(tǒng)保健知識、易筋經(jīng)和易筋經(jīng)系列保健操的相關(guān)內(nèi)容，并強(qiáng)調(diào)保健運(yùn)動(dòng)4大注意事項(xiàng)：一要選擇適合自己身體狀況的健身方法；二要循序漸進(jìn)，持之以恒；三要注意把握好運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度；四要健身效果要和自己鍛煉前后相比。之后，現(xiàn)場講授并演示了易筋經(jīng)勁椎保健操和易筋經(jīng)自我按摩保健操。村民們聽著現(xiàn)場講解，對照提前拿到的保健操講義，積極模仿和學(xué)習(xí)。 在互動(dòng)環(huán)節(jié)中，葉老師現(xiàn)場回答村民提問，并為部分聽眾做了頸椎的保健推拿，經(jīng)過幾分鐘的手法松解后，大家普遍感受到身上輕松了很多，連連稱奇，嘖嘖稱贊，鄉(xiāng)村行活動(dòng)取得了預(yù)期的效果。 葉華強(qiáng)先生，中國老年學(xué)學(xué)會科學(xué)養(yǎng)生專業(yè)委員會研究員、中國大學(xué)生體育協(xié)會民族傳統(tǒng)體育分會理事、中國致公黨福建省委員會社會服務(wù)專委會委員、福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬康復(fù)醫(yī)院倫理審查委員會委員。他長期致力于傳統(tǒng)養(yǎng)生康復(fù)領(lǐng)域?qū)W習(xí)、研究和實(shí)踐，獨(dú)立創(chuàng)編有易筋經(jīng)健身操、易筋經(jīng)五印健身操、易筋經(jīng)頸椎保健操、頸椎棍棒保健操和易筋經(jīng)康復(fù)訓(xùn)練基本方法等一系列健身和康復(fù)訓(xùn)練方法。擅長運(yùn)用以“查灶診病”、“消灶治病”和民間“捉筋”手法為主的獨(dú)具特色的理筋手法和運(yùn)動(dòng)療法調(diào)理頭痛、頸椎病、腰椎間盤突出、腰肌勞損、關(guān)節(jié)痛、胸口疼痛、胸悶、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)及其他亞健康諸癥等各種筋經(jīng)病。(福州市社區(qū)大學(xué)報(bào)道) 
|
教育學(xué)院-福州職業(yè)技術(shù)學(xué)院_files/spacer.gif){kind=spacer}
